Анонсы:
Здоровье
Как похудеть в бане?

Кто о чем, а вшивый о бане) Это я о похудении) А вообще, речь пойдет и о бане тоже, а именно о том, как похудеть, посещая баню.

Общие правила постаралась собрать в кратком виде, чтобы не грузить никого ненужной информацией.

— Основной принцип похудения с помощью бани — выведение лишней жидкости, поэтому перед баней нельзя кушать соленое.

— Старайтесь в бане не пить, просто прополаскивайте рот водой. Я раньше специально много пила в бане зеленого чая — это очень тяжело, чувствуешь себя не очень.

— Перед парилкой примите контрастный душ — от холодного к горячему.

— Начните со средней полки, проведите там около 5 минут, контролируйте свое самочувствие.

— Примите теплый душ и отдохните около 10 минут. Процесс потения все еще продолжается.

— Далее чередуйте посещение парной с обтиранием прохладной водой и отдыхом по 10 минут.

— Будет прекрасно, если в середине процесса вы примете теплую ванну с травами (примерно 10 минут)

— Великолепным дополнением к бане станет пилинг с медом, солью, душистыми травами, глиняные обертывания, массаж и распаривание веником.

— За один такой вечер можно потерять до 4 килограммов.

Помните, что у бани есть ряд противопоказаний и недостатков и не уседствуйте. При малейшем намеке на недомогание, стоит прекратить банные процедуры.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Светлана
0
3
1324
3 комментария
))) ю а велкам!
Ответить
спасибо, Анютик) Ликвидируем=)
Ответить
Изображение - savepic.net — сервис хранения изображений вот с увеличением по клику, а то там ни фига не видно
Ответить
Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ
Подпишитесь на наши лучшие статьи

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля