Анонсы:
Бьюти блог natex84
Отличный пресс — это просто!

sixpackfactory.com/how-to-get-six-pack-abs-powerful-home-workout

Девчонки, сегодня была в спортзале и поняла, что хочется чего-то новенького и залезла в нет в поисках какого-нибудь полезного спортивного блога и вот что я нашла. На сайте достаточно неплохой обзор упражнений, в первую очередь для тренировки дома.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Наталья
0
6
191
6 комментариев
я с гантелей 5 кг делаю))) надо увеличивать постоянно))
Ответить
Сегодня купила медицинский мяч и попробовала этот комплекс на себе так сказать..... О! чудо! Я не могу продохнуть… упражнения очень сложные в сочетании с мячом в 2 кг, хотя на вид легкие. Решила, раз комплекс столь хорош, буду делать его каждый день и уверена результат не заставит себя ждать!
Ответить
я бы мяча побоялась, он неустойчив, грохнется еще))) кстати, я почти также пресс качаю, как на видео, ну в смысле в моем комплексе есть такие же упражнения.
Ответить
думаю блинчик вместо мяча тоже будет ничего
Ответить
да я тоже все время своим весом работаю, но и мне его уже мало, завтра буду колбаситься по полной
Ответить
Оу))) мне уже нравится, что там с грузом пресс качают))) мне моего веса мало для нормальной прокачки, я всегда с гантелей делаю подходы))
Ответить
Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

ОСТАВАЙТЕСЬ С НАМИ
Подпишитесь на наши лучшие статьи

Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля